不做职场里的“牢骚族”

时间:2021-08-13 11:02编辑:未知

职员在办公室 里发牢骚,是不少老板或上司厌恶的,觉得他们是在故意兴风作浪,打击士气,削弱组织的活力。然而,几乎在每个组织里面都免不了有“牢骚族”和“抱怨族”,他们轮番将炮火指向办公室内每个角落,埋怨这个,批评那个,办公室里无一能幸免职场里的“牢骚族”

职场专家指出,牢骚可以说是一种“自卫”的讯号。特别当遭遇挫折或不平等待遇,难免会发出不平之鸣,企图引起其他人的注意和同情。然而,事实正好相反,牢骚讲得愈多,反而愈容易让人滋生反感,致使负面成效。

还有另一种,则是把发牢骚当成烟幕弹。自己有某些错误,第一个反应就是找借口发牢骚,“这不是我的错,而是……”先把责任一股脑推到其他人身上,然后再回过头找同病相怜的人互诉衷肠,寻求声援。

抱怨族不停地把矛头对准其他人,拼命把情绪垃圾往其他人身上倒,仿佛全天下的人都做了对不起他的事,牢骚愈讲愈多,也使得他们愈来愈相信,觉得其他人才是应该为他的不幸或遭遇负责,自己完全是惨遭其他人践踏的牺牲品。心理研究职员发现,爱发牢骚的人一般都有一种“否定性考虑”的习惯,看事情喜欢看负面,他们把注意力集中在很多难点上面,他的生活经验由各种难点组成,因而心情一直保持低落,因为整天忙于批评,总是使得他们没多余的时间和精力来修正自己。

正面考虑的力量发牢骚之前应先想了解:“我说这部分话有哪些用?能产生什么成效?期望其他人同情我或是帮我解决问题?”“事情真的如我所想的那样糟糕吗?还是被我夸大了?”“下一步,我该如何做才能扭转劣势?”即便你考虑辞职,也要尽量用最佳雅的态度,同意你的挫败;更高中一年级筹的做法则是把它视为重新证明我们的挑战,千万不要由于不满而停止往前迈进的脚步。

要挣脱牢骚族,就需要学习“正面考虑”,遇见挫折先想方法移转注意力,把考虑焦点集中在解决方法,找出怎么样做,才是对自己最有利。这种事非常奇妙,当一个人如何想,一般他就会变成哪种人,心理学家称之为“正面考虑的力量”。

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