既美味又瘦身 夏天减肥喝什么饮料好|国资委主任蒋洁敏

作者:湖北诺贝特科技有限公司  来源:www.nbt158.com未知  发布时间:2015-07-25 16:58:25
既美味又瘦身 夏天减肥喝什么饮料好   夏天难免会馋饮料。要想减肥,用鲜果汁来代替可乐等高热量的饮料不失为一种减肥好方法。那么,夏天减肥喝什么饮料?下面,小编推荐6款美味瘦身的鲜果汁饮料。    夏天以来,想喝饮料的心开始骚动。但是一般饮料的热量极高,大杯的可乐热量近300大卡,比一碗饭的热量还要高,每天喝一杯,怎么运动也还是会胖的!可是,看着饮料就馋嘴怎么办?最好的方法莫过于用低热饮料取代高热饮料啦,满足自己想喝饮料的心,还能减肥。那么,夏天要喝什么饮料减肥? 夏天减肥喝什么饮料好   1.柚子柠檬茶   原料:柚子、柠檬、蜂蜜   做法:盐揉搓柚子和柠檬的表面,然后清洗干净;柚子和柠檬用削皮器刨皮,取下的果皮均匀切细丝;葡萄柚取半个,拆出果肉,掰成栗子大小的块备用;柠檬榨汁备用,把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀,加水烧开,保持中小火炖煮;煮到果皮变透明加入拆下的果肉,继续炖煮,水收干后倒入柠檬汁,继续翻动,一直到锅底液体全部收干,锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉,加入蜂蜜,搅拌均匀,装罐密封保存,过一段时间后就可以取出来泡水喝。  [1]      
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