乐观更长寿?9个特征你拥有几个|

作者:湖北诺贝特科技有限公司  来源:www.nbt158.com未知  发布时间:2016-01-01 20:38:49
乐观更长寿?9个特征你拥有几个

乐观更长寿?9个特征你拥有几个

  当谈到乐观与悲观的问题时,公众的观点和科学界都长期认为乐观者更好一些。因为他们专注于事物的光明的一面,相信好的事情最终会战胜邪恶。2009年,当一个对超过100000名年龄超过50岁的美国妇女的研究称,乐观者长寿,而悲观的人也是到处都有,坏脾气越来越大。根据迈阿密大学的心理学家查尔斯?卡佛博士的研究,乐观主义者的几个共同特征有:

更有弹性

  乐观的人比悲观的人痛苦经历更容易走出来,他们在纠结中,因为他们认为这方向是正确的,因此,乐观者也……

不太可能放弃

  乐观者乐观的态度能帮助他们坚持面对困难,相信事情会在长期的坚持下顺利的到来,当前的情况糟糕只是暂时的。

更有可能多锻炼

  乐观者更喜欢锻炼,健康促进更积极的态度,不过,由于乐观主义者乐观,抗压能力强,他们愿意承担的工作就更多些。那是因为乐观而努力工作,还是因为努力所以更乐观呢?这就是有点先有鸡还是先有鸡蛋的意味了。

更快地原谅

  有一些证据有,乐观者更宽容,例如,他们看到伤害行为,会从其它的角度来想,他的原因是更善解人意,更有大局观。

更少的强迫

  乐观主义者有“积极的预期”,可以促进情绪健康,他们不太可能沉溺于负面的东西中不能自拨。

压力较小

有研究表明,乐观主义者有较低的应激激素皮质醇反应,因为他们不杞人忧天。

健全的人

  缺乏担忧意味着乐观主义者不会彻夜难眠,不会辗转反侧和微动直至凌晨。因为研究发现,失眠患者在乐观方面得分低。

更会感恩

  2010年的一项研究发现,一个人的性格如果是乐观的,让杯子装满半满的心态,让他们感受到幸福和感激。

利他

  研究表明,慈善可以带来乐观,乐观的人期待利于他人的好事在世界上有好的反响。



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